Aan het einde van de landelijke zomervakanties, willen we het vertraagde leven vaak behouden. Zeker nadat we op vakantie zijn geweest, willen we de rust graag vasthouden. Hoe zorg je er nou voor dat je voldoende rust blijft nemen en je niet laat meeslepen in de waan van de dag? Wat helpend kan zijn, is je iedere ochtend de vraag te stellen: welk moment reserveer ik vandaag voor mijn zelfzorg? Neem een beslissing en houd je daaraan. De andere activiteiten worden namelijk zoveel leuker als je niet hoeft te bedenken 'eigenlijk wilde ik vandaag nog…….. (lezen, wandelen, sporten, in bad gaan, etc). De gedachte die dan volgt is dan vaak 'nou ja, dat komt dan wel een andere dag'. Maar ho stop! Iedere dag mag er zo'n moment zijn, zodat je jezelf dagelijks even stilzet en beseft of je doet wat je daadwerkelijk wilt doen. Zo zorg je ervoor dat je altijd kunt bijsturen en tevreden kunt zijn!
